Protac - apua keskittymisvaikeuksiin
Tutkitut aistituotteet helpottamaan keskittymistä ja parantamaan unta.
Levottomuus, keskittymisvaikeudet sekä unihäiriöt – oireita on lukuisia. Selitys voi löytyä vaikeudesta käsitellä oman kehon aistimuksia.
Sujuva aistitiedon jäsentäminen luo perustan oppimiselle, vuorovaikutukselle ja käyttäytymisen hallinnalle.
Kun puhutaan aisteista mainitaan yleensä näkö-, kuulo-, tunto-, haju-, ja makuaistit. Todellisuudessa meillä on seitsemän aistia, joiden avulla tulkitsemme maailmaa. Nämä seitsemän aistia jaetaan lähi- ja kaukoaisteihin. Kaukoaisteja ovat juuri nämä aiemmin mainitut näkö-, kuulo-, haju-, ja makuaistit ja ne välittävät aivoille tietoa omasta ympäristöstämme. Lähiaisteja ovat puolestaan tasapaino-, tunto- ja asentotuntoaisti.
Vaikka useimmat ihmiset ovat tietoisia esimerkiksi huonoon kuuloon liittyvistä ongelmista, vain harva tietää lähiaistien häiriöistä aiheutuvista haasteista. Lähiaistissa oleva säätelyhäiriö voi olla erittäin elämää rajoittava tekijä.
Itse voi olla vaikea tunnistaa esimerkiksi asentotunnon säätelyhäiriötä. Asentotunto välittää aivoille tiedon lihasten ja nivelten aktiivisuudesta. Käytämme alitajuisesti asentotuntoa esimerkiksi rauhoittaaksemme itseämme. Jos esimerkiksi olet istuessasi levoton, saatat haluta rummuttaa jalkaa lattiaan tai lähteä kävelylle. Ihmisten, joilla on aistisäätelyhäiriöitä, kuten ADHD, autismin kirjoa tai dementia, on yleensä vielä vaikeampaa istua pitkään paikallaan, koska heidän asentotuntonsa ei toimi normaalisti, ja siksi he kokevat vahvaa tarvetta liikkua.
Aivot eivät kuitenkaan rekisteröi eroa siitä, vaikutetaanko asentotuntoon aktiivisesti liikkumisella vai passiivisesti, esimerkiksi hieronnalla, paineella tai aisteja stimuloivalla tuotteilla.
Unen tärkeä vaikutus kehoon ja mieleen
Tutkijat oppivat jatkuvasti lisää unesta ja sen roolista psyykkiselle ja fyysiselle terveydelle, sekä kehitykselle. Syvä, laadukas uni on tärkeää. Unen aikana kehossa tapahtuu joukko fysiologisia prosesseja, jotka vaikuttavat terveyteemme ja mielentilaamme. Uni vahvistaa immuunijärjestelmää ja antaa meille energiaa sekä lisäresursseja arjen toimintojen hallintaan.
Monet unihäiriöistä kärsivät kokevat, että nukahtaminen on erittäin vaikeaa. Tämä johtuu usein siitä, etteivät aivot saa lihaksilta ja niveliltä toimintakäskyjä, silloin kun makaamme sängyssä. Se johtaa puolestaan siihen, että pyrimme alitajuisesti saamaan nämä toimintakäskyt jatkuvalla makuuasennon korjaamisella. Tämä fyysinen levottomuus estää meitä nukahtamasta ja se myös aiheuttaa yöllisiä heräämisiä. Tilannetta voidaan kuitenkin helpottaa aisteja stimuloivalla peitolla.
Tutustu Protacin tuotteisiin täällä.
Tutkimustietoa Protac-ratkaisujen vaikuttavuudesta
Protac-pallotuotteiden vaikuttavuudesta on tehty useita tutkimuksia, mm.
Use of Ball Blanket in attention-deficit/hyperactivity disorder sleeping problems
Allan Hvolby, Niels Bilenberg
DOI: 10.3109/08039488.2010.501868
Nord J Psychiatry. 2011 Apr;65(2):89-94. doi: 10.3109/08039488.2010.501868. Epub 2010 Jul 22.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20662681/
Tutkimustulokset osoittavat mm. että Protac-pallopeittojen käyttö on merkityksellinen ja tehokas hoitomenetelmä unen alkamisviiveen minimoimiseksi ADHD-lapsilla, joilla on univaikeuksia. Tutkimuksissa havaittiin, että pallopeittojen käyttö 14 päivän ajan parantaa nukahtamiseen kuluvaa aikaa tasolle, joka on verrattavissa terveen kontrolliryhmän vastaaviin.
The Application of Ball Blankets in the Treatment of Sleeping Difficulties in Children with Attention Deficit/Hyperactivity Disorder. Effect on Quality of Life and Daily Functioning
Allan Hvolby, Department of Child and Adolescent Psychiatric, Psychiatry in Region of Southern Denmark
Journal of Sleep Medicine & Disorders 2020
https://www.jscimedcentral.com/jounal-article-pdfd/Journal-of-Sleep-Medicine-and-Disorders-/sleepmedicine-6-1100.pdf
The efficacy of ball blankets on insomnia in depression in outpatient clinics: study protocol for a randomized crossover multicentre trial
Sanne Toft Kristiansen, Poul Videbech, Merete Bender Bjerrum, Erik Roj Larsen
DOI: 10.1186/s13063-020-04638-y
Trials. 2020 Aug 17;21(1):720. doi: 10.1186/s13063-020-04638-y.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32807208/
Tämä kliininen tutkimus arvioi pallopeiton vaikutusta masennukseen liittyvään unettomuuteen. Tulokset ovat erittäin mielenkiintoisia, koska pallopeitto on mahdollinen ei-farmakologinen lisä masennuksesta johtuvan unettomuutta sairastavien potilaiden lääketieteelliseen hoitoon.
Katso lisää tutkimusprojekteista: https://protac.dk/uk/research